کجای سرتان درد می کند؟
تاریخ انتشار: ۲۸ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۵۲۰۴۳
انواع گوناگون سردرد می‌توانند در قسمت‌های مختلف سر بروز کنند، بنابراین فهمیدن اینکه سردرد شما چه احساسی در سرتان ایجاد می‌کند، کمکتان خواهد کرد راه کنترل این درد را پیدا کرده و تصمیم بگیرید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.
انواع سردرد بر اساس محل آنها
سردردهایی که معمولاً افراد آنها را تجربه می‌کنند سردردهای تنشی، میگرن و سردردهای خوشه‌ای هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محل درد: پشت سر یا گردن
شایع‌ترین علت: سردرد تنشی، میگرن
دیگر علت‌های ممکن: آرتریت در بالای ستون فقرات، نورالژی اکسی پیتال
محل درد: بالای سر- قسمت تل سر
شایع‌ترین علت: سردرد تنشی
دیگر علت‌های ممکن: نورالژی اکسی پیتال، فشارخون بسیار بالا (نادر)، آنوریسم یا خونریزی که به آن سکته مغزی هموراژیک می‌گویند (نادر)
محل درد: پیشانی- گونه‌ها- پشت هر دو چشم
شایع‌ترین علت: سردرد تنشی، میگرن
دیگر علت‌های ممکن: سردرد خوشه‌ای، عفونت سینوس‌ها
محل درد: پشت چشم‌ها
شایع‌ترین علت: سردرد خوشه‌ای
دیگر علت‌های ممکن: میگرن، نورالژی اکسی پیتال، عفونت چشم، آنوریسم (نادر)
محل درد: شقیقه‌ها
شایع‌ترین علت: سردرد تنشی
دیگر علت‌های ممکن: سردرد خوشه‌ای، آرتریت تمپورال (در سالمندان شایع‌تر است)، اختلال مفصل فکی گیجگاهی
محل درد: پشت گوش
شایع‌ترین علت: عفونت گوش (در بچه‌ها شایع‌تر است)
دیگر علت‌های ممکن: نورالژی اکسی پیتال، عفونت سینوسی، اختلال مفصل فکی گیجگاهی، مشکلات دندانی، ماستوئید
محل درد: یک سمت سر
شایع‌ترین علت: میگرن، سردرد خوشه‌ای
دیگر علت‌های ممکن: همیکرانیا کانتینوا (نادر)، آنوریسم (نادر)
محل درد: مبهم- همه جای سر
شایع‌ترین علت: سردرد تنشی
دیگر علت‌های ممکن: عفونت سینوسی
نوع درد را نیز بررسی کنید
احساس کرختی و گرفتگی در سر که ضربان ندارد، یا وقتی سرتان نسبت به لمس حساس می‌شود، احتمالاً یک سردرد تنشی است. این سردردها بسیار شایع بوده و خیلی از عوامل می‌تواند منجر به این نوع سردرد شوند از جمله:
. استرس
. کمبود خواب
. آلرژی
. فشار چشم
. ترک کافئین
. هورمون‌های مربوط به پریود
. بعد از یک آسیب یا تروما
. ورزش سخت یا طولانی‌مدت
. خماری ناشی از مصرف الکل
. گرسنگی یا کم آب شدن بدن
. انجماد مغزی
. برگشت سردرد بعد از توقف مصرف داروی ضد سردرد
. ارتفاع زیاد که به آن عادت ندارید
. مشکلات مفصل فکی گیجگاهی، وقتی سردردتان با یک صدای کلیک مانند در آرواره شروع می‌شود
سردرد ضربان داری که مدتی طول می‌کشد، یا با تهوع یا تغییر در بینایی یا دیگر حس‌ها همراه است، احتمالاً به معنی میگرن می‌باشد. نور و سر و صدا این سردردها را بدتر می‌کند. میگرن می‌تواند تنها یک سمت سر را دردناک کند؛ اما در مورد همه این طور نیست. سردرد میگرنی ممکن است باعث آبریزش بینی یا گرفتگی آن شود و چشم‌هایتان را نیز دچار آبریزی کند، بنابراین شاید آن را با عفونت سینوسی اشتباه بگیرید. سردردهای میگرنی معمولاً هر بار با محرک یکسانی شروع می‌شوند. تشخیص الگوی محرک سردردهای میگرنی، کلید پیشگیری از آن‌هاست.
چیزهای دیگری که می‌توانند علائمی شبیه میگرن ایجاد کنند اما احتمال کمتری دارند:
. بیماری‌های خود ایمنی مانند آرتریت سلول ژانت (غول‌آسا)، یک بیماری خود ایمنی که باعث مفصل درد می‌شود، درد صورت (خصوصاً پیشانی) و گاهی مشکل در بینایی که می‌تواند دائمی باشد.
. همیکرانیا کانتینوا، سردردی یک طرفه که برطرف نمی‌شود
. تومورهای مغزی
سردرد شدید و تیر در یک طرف سر که فوراً ظاهر می‌شود اما زیاد طول نمی‌کشد احتمالاً یک سردرد خوشه‌ای است، خصوصاً اگر به مدت چند روز، تقریباً رأس ساعت مشخصی روی دهد. این نوع سردرد معمولاً ژنتیکی است. این سردردها می‌تواند سبب آبریزش و گرفتگی بینی شده و عرقتان را دربیاورند. احتمالاً با این سردرد قادر به ساکت یکجا نشستن نخواهید بود.
اگر سردردتان همراه با علائم مشابه سرماخوردگی باشد و در صورت خود احساس فشار کنید، شاید دچار یک سردرد سینوسی شده باشید. این سردردها اغلب با دیگر انواع سردرد اشتباه گرفته می‌شوند و آن‌قدرها که فکر می‌کنید معمول نیستند.
حملات سردردی که کوتاه و تیزند و انگار شوک الکتریکی به شما وارد می‌کنند و تنها چند دقیقه یا چند ثانیه طول می‌کشند می‌توانند:
* نورالژی اکسی پیتال باشند که یک اختلال مزمن و ناشی از پیچ‌خوردگی یا آسیب‌دیدگی عصبی است که از ستون فقرات به پوست سرتان می‌رود.
* یک سکته مغزی، آنوریسم، یا هموراژ نیز احساس درد شدید و رعدآسا ایجاد می‌کند که می‌توانید آن را بدترین سردرد عمرتان بنامید. اما احتمال اینکه یک سردرد معمولی باشد زیاد است مگر اینکه دردتان بسیار ناگهانی شروع شده و خیلی هم شدید باشد. اگر فکر می‌کنید عارضه‌ای جدی وجود دارد، فوراً اورژانس خبر کنید.
درمان
* برای سردردهای تنشی و میگرنی، داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه (OTC) مانند استامینوفن و آسپرین و ایبوپروفن می‌توانند مفید باشند. میگرن‌های شدید یا مکرر و سردردهای خوشه‌ای به سختی درمان می‌شوند. اگر داروهای OTC کمکی به شما نکردند، با پزشک درباره تشخیص دقیق و اینکه آیا لازم است داروهایی برایتان تجویز کند صحبت کنید. استفاده مکرر از داروهای OTC در بیشتر روزها می‌تواند شما در معرض سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو نیز قرار بدهد.
* داروهای ضد درد، ضد احتقان‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها نیز می‌توانند برخی از سردردهای سینوسی را تسکین دهند؛ اما شما باید عفونت را که عامل این نوع سردرد است درمان کنید.
* ریشه سردردهای ناشی از بیماری‌های خود ایمنی را نیز پزشک باید پیدا کند.
منبع: تبیان
منبع: ساعت24
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۵۲۰۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این غذاها انرژی‌تان را بیشتر می‌کند
برای شروع روز باید به غذا‌هایی که می‌خورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربی‌های خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت می‌کند و خلق و خوی بهتری به شما می‌دهد.
به گزارش سلامت نیوز، در ادامه شش غذا که توصیه می‌شود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده می‌شود.
جو کاملمصرف جو کامل برای کنترل قند خون مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی بتا گلوکان است. این فیبر محلول یک ژل چسبناک تشکیل می‌دهد که تخلیه معده و جذب گلوکز در خون را به تاخیر می‌اندازد. غذا‌هایی مانند جو با شاخص گلیسمی پایین برای حفظ سطح قند خون ثابت ترجیح داده می‌شوند.
جوجو به دلیل داشتن بتا گلوکان در تثبیت قند خون موثر است. این فیبر حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و سطح قند خون را بعد از غذا کاهش می‌دهد.
حبوباتغذاهایی مانند عدس و لوبیا سیاه سرشار از فیبر و پروتئین هستند که هر دو برای کاهش سرعت جذب گلوکز و جلوگیری از افزایش سریع قند خون بسیار مهم هستند.
آجیلبادام، گردو و سایر آجیل‌ها ترکیب خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند. این اجزا با هم کار می‌کنند تا هضم را کند کرده و سطح قند خون را تثبیت کنند.
سبزیجاتسبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ دارای کربوهیدرات کم و فیبر بالایی هستند که به تعدیل سطح قند خون کمک می‌کند.
سبزیجات غیرنشاستهایهویج، کلم بروکلی و سایر سبزیجات غیر نشاسته‌ای مواد مغذی ضروری را بدون بار قند قابل توجهی فراهم می‌کنند و برای مدیریت قند خون ایده آل هستند.
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ دارای کربوهیدرات کم و فیبر بالایی هستند که به تعدیل سطح قند خون کمک می‌کند.
ملاحظات و خطرات بالقوهبهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هرگونه تغییر رژیم غذایی برای نیاز‌ها و شرایط خاص سلامتی شما مناسب است. برخی عوامل دیگر که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:
حساسیت دستگاه گوارش: افرادی که تازه به رژیم‌های غذایی پر فیبر می‌پردازند ممکن است دچار نفخ یا گاز معده شوند. توصیه می‌شود مصرف فیبر را به تدریج افزایش دهید تا سیستم گوارشی تنظیم شود.
شرایط موجود: افراد مبتلا به دیابت باید هنگام امتحان غذا‌های جدید سطح قند خون خود را کنترل کنند. در حالی که غذا‌های ذکر شده به طور کلی برای کنترل قند خون مفید هستند، واکنش‌های فردی می‌تواند متفاوت باشد.
آلرژی‌ها و تداخلات: آجیل آلرژن‌های رایجی هستند و برخی از افراد ممکن است نیاز به اجتناب از آنها داشته باشند. علاوه بر این، غذا‌های غنی از فیبر می‌توانند در جذب برخی داروها اختلال ایجاد کنند، بنابراین زمان مصرف دارو و وعده غذایی ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد.
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند